THE FIRST STEP OF YOUR FIRST RACE
Get set for the sweat.
CURIOSO? AINDA BEM. É ASSIM QUE COMEÇA TODO O TRIB3R.
THE JOURNEY TOWARDS YOUR GOALS STARTS HERE.
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HYROX WORKOUTS
SIX SESSIONS FOR EVERY FITNESS LEVEL.
Desde a tua primeira aula Foundations até a uma simulação completa de corrida, há uma sessão perfeita para o nível em que te encontras. Com o apoio de um instrutor, estruturada e com uma comunidade com os mesmos objetivos.
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open box
YOUR TIME, YOUR TRAINING.
Entra na HYROX Open Box e faz dela o teu espaço. Treina ao teu ritmo, à tua maneira — durante a sessão, o espaço é teu.
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open gym
YOUR SPACE, YOUR PACE.
Entre sessões, o HYROX Open Gym é teu. Treino de força, prática de movimentos, preparação para corrida – no teu horário.
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PERSONAL TRAINING
TAILORED TO YOU.
Treina um-a-um com um instrutor HYROX que cria o teu programa de acordo com os teus objetivos, as tuas limitações e a tua corrida. Sessões individuais ou em dupla disponíveis.
BENEFITS BEYOND THE EFFORT
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SAUNA DE INFRAVERMELHOS
DEEP HEAT. DEEP RESET.
A sauna de infravermelhos age diretamente no teu tecido muscular, promovendo um relaxamento profundo, melhorando a circulação e reduzindo a tensão que se acumula entre sessões intensas. Um reset que o teu corpo vai agradecer.
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CRIOTERAPIA
COLD. COMPRESSED. RECOVERED
O nosso sistema de crioterapia e compressão combina frio controlado com compressão dinâmica para reduzir a inflamação, eliminar os resíduos metabólicos e acelerar a recuperação muscular. Um dos métodos de recuperação mais avançados disponíveis — vais sentir a diferença.
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EQUIPAMENTO DE RECUPERAÇÃO
LOOSEN. ACTIVATE. REPEAT.
Pistolas de massagem, terapia de vibração e terapia de calor localizado — as ferramentas para libertar a rigidez muscular, melhorar a mobilidade e preparar o teu corpo para o que vem a seguir. Usa-as após a sessão ou como ativação antes de treinar.
